Kalp zekası, akıl ve duygular kalple uyumlu bir hale getirildiğinde yaşadığımız farkındalık, anlayış ve sezginin akışıdır. Kendi kendine başlatılan uygulamalarla aktive edilebilir ve kalbin bizimle konuştuğunu veya bize rehberlik ettiğini algıladıkça, bu zeka ve rehberliğe daha sık erişebilme becerimiz artar. Kalp zekası hücresel organizasyonun temelini oluşturur ve organizmaları artan düzen, farkındalık ve vücut sistemlerinin tutarlılığı konusunda yönlendirir ve geliştirir.
Kaydedilen tarihin büyük bir bölümünde insanlar, zekanın, öğrenme, anlama, akıl yürütme ve çevrelerini şekillendirmek için bilgi uygulama yeteneğinin, beynin kafasındaki bir işlevi olduğunu anlamışlardır.
Aynı zamanda, zekice bir kalbe kuvvetle inandıklarının nesiller boyu geçen sözler ve sözlü geleneklerin yazılarında da geniş kanıtlar var.
Kalp zekası fikri üzerine araştırmalar 20. yüzyılın ikinci yarısında hızlanmaya başladı. 1960’larda ve 70’lerin öncü fizyologları John ve Beatrice Lacey, kalbin beynimizle çevremizdeki dünyayı algılamamızı ve tepki göstermemizi büyük ölçüde etkileyen şekillerde iletişim kurduğunu gösteren bir araştırma yaptı. 1991 yılında, HeartMath Enstitüsü’nün kurulduğu yıl, öncü nörokardiyolog Dr. J. Andrew Armor, “kalp beyni” terimini tanıttı. Kalbinin, beyin olan karmaşık ve içsel bir sinir sistemine sahip olduğunu söyledi.
Beyin oluşmadan önce, doğmamış fetüste kalp atmaya başlar, bir işlem bilim adamları otoritmik diyor.
İnsanlar rasyonel olanlardan çok önce duygusal bir beyin ve onlardan önce de atan bir kalp oluştururlar.
Kalbin “kalbindeki beyin” olarak bilinen kendi bağımsız karmaşık sinir sistemi vardır.
Bugün, Lacey’lerin araştırmalarına başladıktan bir buçuk yüzyıldan fazla bir süre sonra, kalp hakkında daha fazla şey biliyoruz:
Kalp, yaşamlarımızı yönetmemize yardımcı olmak için bize duygusal ve sezgisel sinyaller gönderir.
Kalp vücuttaki birçok sistemi yönlendirir ve hizalar, böylece birbirleriyle uyum içinde çalışabilirler.
Kalp beyin ile sürekli iletişim halindedir. Kalbin kendine özgü beyni ve sinir sistemi, beyindeki beynine bilgileri iletir ve kalp ile beyin arasında iki yönlü bir iletişim sistemi oluşturur.
Kalp kendi kararlarının çoğunu verir.
Beyin oluşmadan önce, doğmamış fetüste kalp atmaya başlar, bir işlem bilim adamları otoritmik diyor.
İnsanlar rasyonel olanlardan çok önce duygusal bir beyin ve onlardan önce de atan bir kalp oluştururlar.
Kalbin “kalbindeki beyin” olarak bilinen kendi bağımsız karmaşık sinir sistemi vardır.
Bilim adamları hala öğrenilecek çok şey olduğunu açıkça söylemelerine rağmen, gelecek nesiller geriye bakabilir ve 20. yüzyılın en önemli merkezlerinden biri olarak başka önemli bir keşfi gösterebilirler. Yüzbinlerce insanın kalp zekasına erişmek ve yaşamlarını iyileştirmek için kullandığı programı ayrıntılarıyla anlatan kitap HeartMath Çözümü, bu keşfi tartışıyor.
HeartMath çözümü kitabında (kurucusu Doc Childre’ın ortaklarından ve HeartMath sözcüsü olan Howard Martin), “Araştırmacılar, 1980’lerde ve 90’larda, yaşamdaki başarının, bireyin beynin zihinsel yeteneğinden ziyade duyguları etkin bir şekilde yönetme yeteneğine bağlı olduğunu göstermeye başladığını” söyledi..
Bu keşif doğal olarak, duyguları zekayla nasıl aşılayacağını bilmek isteyen insanlarla sonuçlandı.
Kitapta, kar amacı gütmeyen ve kalp zekası ve duyguları üzerine araştırmalar yürüten HeartMath Enstitüsü’ndeki bilim adamları, “kalp zekasının aslında zekayı duygulara aktardığı ve duygusal yönetimin gücünü güçlendirdiği” teorisini ortaya koydu. “Başka bir deyişle, kalp zekası gerçekten duygusal zekanın kaynağıdır.
“HeartMath Enstitüsü’ndeki araştırmamızdan, kendi kalbimizi daha derinden dinlemeyi öğrendiğimizde istihbarat ve sezginin arttığına karar verdik. Kalbimizden aldığımız mesajların nasıl çözüleceğini öğrenerek, yaşamın zorluklarının ortasında duygularımızı etkin bir şekilde yönetmek için gereken keskin algıyı ediniriz. Kalp zekanızı dinlemeyi ve izlemeyi ne kadar çok öğrenirsek, duygularımız o kadar eğitimli, dengeli ve tutarlı hale gelir. Kalbin yol gösterici etkisi olmadan, güvensizlik, öfke, korku ve suçlamanın yanı sıra diğer enerji tüketen reaksiyonlar ve davranışlar gibi reaktif duygulara kolayca düşüyoruz. ”
Erken HeartMath araştırması, olumsuz duyguların sinir sistemini dengesiz hale getirdiğini ve gerçekleştiğinde kalp ritimlerinin düzensizleştiğini ve kalp monitöründe pürüzlü göründüğünü buldu. Bu fiziksel kalp ve diğer organlara stres uyguladı ve ciddi sağlık problemlerini tehdit etti.
Childre ve Martin, “Buna karşın, pozitif duyguların, sinir sisteminin düzenini ve dengesini arttırdığı ve pürüzsüz, uyumlu kalp ritimleri ürettiğinin ortaya çıktığını” söyledi. “Ancak bu uyumlu ritimler stresi azaltmaktan daha fazlasını yaptı: Aslında insanların çevrelerindeki dünyayı açıkça algılama yeteneklerini geliştirdiler.”
Kaynak: heartmath
Çeviri: Özlem Adıyaman
* Kaynak belirtmek suretiyle alıntı yapılabilir.
* Yazarın düşüncesi, sitenin genel düşüncesinden farklı olabilir (Düşünce farklılığı zenginliğimizdir).
* Yazının tüm sorumluluğu yazarın şahsına aittir.
