Vücutta Glutatyon Eksikliği

Ayakları ısınmayan, cildi mat soluk olan insanlarda glutatyon eksikliği vardır.

Glutatyon; vücutta sürekli oluşan, insan vücuduna zarar veren serbest radikaller ve toksik maddeleri vücuttan atan, vücudu koruyan çok güçlü bir antioksidandır. Antioksidanların anası olarak vücutta sürekli bulunur. Vücudu sürekli olarak serbest radikallerden korur. Vücudun savunma mekanizmasını güçlendirir. Vücudun ısısını ve enerjisini artırır.
Ayakları ısınmayan, cildi mat soluk olan insanlarda glutatyon eksikliği vardır.

Glutatyonun vücutta oluşturduğu etkiler

• Metabolizmayı yağ depolama yerine, kas yapımına kaydırır.
• Apoptoz yani hücre ölümlerinin programlı bir şekilde desteklenmesini sağladığı için kanserli hücrelerin yok olmasını hızlandırır.
• Beyinden civayı temizler.
• Sperm hücrelerinin oluşmasına destek olur.
• Karaciğer-safra kesesi yağlanmasının önüne geçer.
• Bedenin ve ruhun enerjisini artırır.
• Protein ve hücre oluşumunu destekler.
• Tam bir yaşlanma karşıtıdır; güçlü bir fizik, canlı bir cilt sahibi olmanızı sağlar.
• Solunum yollarındaki iltihabı engeller.
• Vücuttaki şekerin oluşturduğu tahribatı önler.
• Vücutta istenilen protein ve vitaminlerin sağlanması sayesinde sedef hastalığının etkilerini azaltır.
• Dolaşım problemlerinin giderilmesinde etkilidir.

Glutatyon eksikliğinin sebepleri

• Yapay tatlandırıcılar,
• Ambalajlı gıdalardaki katkı maddeleri,
• Sentetik gıda boyaları,
• Teflon kaplamalar,
• Ev temizlik ürünleri,
• Plastik saklama kaplar ve diğer plastikler,
• Konserve kutuları,
• Gıda ambalajının iç yüzeyleri,
• Klorlu su ve klorlu havuzlar,
• Fotokopi, printer ve toner mürekkebi,
• Elektromanyetik frekans yayan aletlerin yanında veya karşısında uzun müddet durmak,
• Civa (diş dolguları, aşılar, dövmeler),
• Röntgen ışınları, uv radyasyon,
• Endüstriyel atıklar, akaryakıt yan ürünleri, aseton, parasetemol ve daha bir çok şey…
  
  Diğer sebepler; yetersiz beslenme, gece geç uyumak, aşırı kilo, kronik stres, kaygı, endişe, depresyon.
  

Glutatyon içeren gıdalar

• Beyaz dut,
• fasülye,
• havuç,
• greyfurt,
• kabak,
• sarımsak,
• kuru soğan,
• semiz otu,
• şeftali,
• üzüm,
• yer fıstığı,
• yeşil dolmalık biber,
• portakal,
• salatalık,
• taze patates,
• muz,
• limon,
• kırmızı biber,
• ıspanak,
• kavun, karpuz,
• karnabahar,
• elma,
• deve dikeni,
• çilek,
• ceviz,
• brokoli,
• bamya,
• avokado,
• maş fasülyesi,
• mango…

Herkese sağlıklı günler dilerim…

Medine ORUÇ